【哈马快讯】官方赛道图公布第三期官方训练营开始

发布日期:2019-08-15 03:25   来源:未知   阅读:

  本文原标题:《【哈马快讯】官方赛道图公布,第三期官方训练营开始报名丨本地跑友发感慨:哈马有咱东北人的豪爽劲儿》

  赛道图公布啦!哈尔滨银行2019哈尔滨国际马拉松将于8月25日热力开跑,8日,本届赛事的赛道地图正式公布:

  马拉松:友谊路(中央大街交叉口)→友谊西路→丽江路→群力大道→阳明滩大桥→阳明滩大桥东侧辅道→创新一路→科技一街→世茂大道→科技二街→创新一路→科技四街→江湾路→滨水大道→哈尔滨大剧院→滨水大道→松北大道→太阳大道→月亮湾电视城→终点(太阳岛太阳石广场)。

  半程马拉松:友谊路(中央大街交叉口)→友谊西路→丽江路→群力大道→阳明滩大桥→阳明滩大桥东侧辅道→世纪大道→天翔街→天翔街折返→世纪大道→终点(市政府广场)。

  8月10日,哈马第三期官方训练营开营!现场参与学先进跑步技术,抽哈马直通名额的同时,本期训练营又有新内容:您还可以与本届哈马最特殊的小跑者们见见面!

  第三期训练营的总教头是从事健身及运动康复工作十年的哈尔滨体适能学院的院长卓然教练。徒手治疗法、器械辅助、运动员主动运动相结合,帮助患者消除肿胀疼痛、恢复关节活动度、改善肌肉神经状态、提高运动功能是他的专长之一。

  本届赛会关注杜氏肌营养不良症患儿,赛事当天,孩子们将以特殊跑者的身份,在父母和助梦跑者的陪同协助下,坐着轮椅完成迷你马拉松赛程,圆孩子们的马拉松心愿。孩子们的代表也将来到第三期训练营现场和跑友们见面,一同感受马拉松训练营的热烈氛围。

  8月7日凌晨4点半,中雨。46岁的于文亮站在哈尔滨工业大学的操场上做跑前准备。操场上人流涌动,身穿各色跑步装备的人们以不同配速从他身边跑过,仿佛都不怕雨,于文亮能认出这些人中大部分都是报名哈马的跑友。来吧!每天和他一同备战哈马的跑友已跑了一圈,在他跟前停了停,喊道。

  每天晨跑,每周一次30公里长距离耐力跑,月跑量300公里;每日睡眠时间8小时,牛肉、鸡蛋每餐不可缺,拒绝油腻;远离风险活动,保证没有伤病……这是于文亮除去工作之外,每天的备战节奏。

  于文亮的工作单位是绥棱林业局,香港六合彩 开奖结果1993年在黑龙江交通专科学校上学,之后选择留在哈尔滨,投身于黑龙江的路桥施工工作,至今已将近30年。这里成了他的第二家乡,承载着他的无限热爱。

  2016年,首届哈尔滨国际马拉松赛事举行,他因工作原因未能参加,心里非常遗憾。2017年8月,他终于跑上了哈马,被千千万万热衷跑步、118kj手机看开奖,勇于挑战的跑友感动,从此便爱上了跑马。石家庄、深圳、重庆、秦皇岛、兴凯湖、漠河、青岛、昆明、北京……从那之后,他平均2个月就会跑1场马拉松,足迹遍布全国。

  从全国跑了一圈回来,才感觉出哈马的好。看遍了国内各条赛道的风景,于文亮颇有感慨。在他看来,哈尔滨的赛道跑着舒服,不仅直、平,还宽敞,跑起来眼里敞亮,心里也敞亮。我在音乐公园、阳明滩大桥路段的跑步状态最好,两侧都是美景,脚底下也舒适。尤其是很凉快,到底是咱哈尔滨。

  跑友圈里说,哈马最大的特点就是舍得出,有股东北人的豪爽劲儿,食物补给贼强势。于文亮对这一点也很自豪,不仅有哈尔滨特色的红肠、大列巴,还有大家意想不到的汉堡薯条、泡面。

  哈马在全国打出了自己的特色,吸引了各地跑友慕名而来,甚至还有从没跑过马拉松的外地朋友,到哈马边跑边吃边拍照,也由此被哈尔滨热烈的气氛感染,并爱上跑马。

  马拉松可能看上去很艰难,可只要跑上一次,近距离接触身边的跑友、呐喊的群众,你就很容易喜欢上它。想要创造自己的时速巅峰,就要面对30公里后的挑战。对跑者来说,这就像是一道题,每一次你都想把最难的部分做好,超越上一次的自己。这就是马拉松的迷人之处。于文亮说。

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